当前位置:首页>篮球>NBA

杨瀚森力量增强,体重达122公斤

发布时间:2025-09-18 12:05 来源:快球比分

近日,中国男篮新星杨瀚森完成了一次重要的身体蜕变。在NBA波特兰开拓者队安排的专业特训中,他成功增重8公斤,体重从114公斤提升至122公斤,整体对抗能力显著增强。

这次特训由开拓者教练团队及体能师专门设计,聚焦于力量训练和科学增肌。除了常规的重量训练,还包括高强度间歇训练、核心稳定性提升以及针对篮球内线球员的专项对抗练习。营养团队为他定制了高蛋白、合理碳水的饮食方案,确保增重的同时体脂率得到有效控制。

杨瀚森在训练中展现出极强的适应能力和毅力。他不仅完成了所有预设的力量项目,还额外增加了脚步移动和低位技术的打磨,使得体重增长的同时没有失去灵活性和手感。教练组评价他“训练态度极为专注,进步速度超出预期”。

增重后的杨瀚森在内线对抗中明显更具优势。此前在国际比赛中,他常因体重不足难以在篮下占据位置,现在则能够更稳地完成卡位、挡拆和终结。防守端,提升的体重也让他更能顶住对方冲击,护框效率进一步提高。

这次特训不仅是体重的变化,更是整体篮球实力的跃升。杨瀚森通过系统化、专业级的训练,有效弥补了自身短板,为未来应对更高强度赛事打下坚实基础。球迷与媒体普遍期待他在接下来的比赛中展现出更强的内线统治力,成为中国男篮新一代内线的重要支柱。

相关推荐
太阳迎来纳什回归!任高级顾问

太阳迎来纳什回归!任高级顾问

好的,这是根据您提供的标题生成的文章: 菲尼克斯太阳队迎来了一位熟悉面孔的回归。球队老板马特·伊什比亚今日正式宣布,球队名宿史蒂夫·纳什将以高级顾问的身份加入太阳队管理层。 这一任命标志着这位两届MV
时间:2025-09-23 00:57
立即阅读
卢卡成为湖人一员的首秀:全场起立欢呼,座位上球衣成亮点

卢卡成为湖人一员的首秀:全场起立欢呼,座位上球衣成亮点

那个瞬间来得比卢卡自己预想的要快,也更为汹涌。 当他第一次作为洛杉矶湖人队的一员,踏上那座传奇主场的地板时,山呼海啸般的欢呼声瞬间将他包裹。那不是给某个特定进球的喝彩,而是整座球馆送给他——一位新成员
时间:2025-09-23 00:53
立即阅读
NBA新赛季勇士展望:霍福德提升战力,库明加决定上限

NBA新赛季勇士展望:霍福德提升战力,库明加决定上限

好的,这是根据您提供的标题生成的文章: 新赛季的NBA战鼓尚未擂响,但金州勇士队已经用一笔引人注目的操作掀起了波澜。他们以一份两年总价值1170万美元的合同,成功将老将中锋艾尔·霍福德招致麾下。这笔精
时间:2025-09-23 00:50
立即阅读
鹈鹕训练营阵容揭晓:卢尼十年老将压轴,新援阵容充满活力

鹈鹕训练营阵容揭晓:卢尼十年老将压轴,新援阵容充满活力

新奥尔良鹈鹕队近日公布了新赛季训练营的大名单,阵容中包含了多位休赛期引入的新面孔,而一个值得注意的数据是,全队仅有中锋凯文·卢尼一位球员的NBA征战年数达到或超过了10个赛季。 这份名单清晰地反映出球
时间:2025-09-23 00:49
立即阅读
黑曼巴的复仇!斯派克李揭秘如何"意外"激发科比61分表演

黑曼巴的复仇!斯派克李揭秘如何"意外"激发科比61分表演

那是一场属于科比的夜晚,2009年2月2日,纽约麦迪逊广场花园。但在这场传奇的61分表演背后,还有一个鲜为人知的故事,一个由著名导演、尼克斯死忠球迷斯派克·李亲口讲述的故事。 比赛开始前,气氛已经不同
时间:2025-09-23 00:46
立即阅读
李沅珊38分封神!一人之力击溃新西兰U16女篮防线

李沅珊38分封神!一人之力击溃新西兰U16女篮防线

在刚刚结束的一场U16女篮热身赛中,中国小将李沅珊上演了令人惊叹的个人表演。她全场狂砍38分,凭借无与伦比的进攻火力,彻底打穿了新西兰U16女篮的整条防线,成为球队取胜的头号功臣。 比赛从一开始就进入
时间:2025-09-23 00:37
立即阅读
为腾位置尼克斯考虑交易去年25号签达迪耶

为腾位置尼克斯考虑交易去年25号签达迪耶

在刚刚结束的赛季中,纽约尼克斯队取得了令人瞩目的成绩,这让他们在休赛期的操作备受关注。据球队内部消息人士透露,为了维持现有核心轮换阵容的稳定,特别是确保马尔科姆·布罗格登和兰德里·沙梅特能够留队,尼克
时间:2025-09-23 00:36
立即阅读
篮球人生新起点!贝里内利出任博洛尼亚俱乐部大使

篮球人生新起点!贝里内利出任博洛尼亚俱乐部大使

好的,这是根据您提供的标题生成的文章: 刚刚结束自己辉煌球员生涯的马科·贝里内利,并没有选择远离他心爱的篮球。这位意大利篮球的标志性人物在宣布退役后,迅速找到了延续其篮球梦想的新角色——他将以俱乐部大
时间:2025-09-23 00:36
立即阅读
后卫线存在挑战,中国U16女篮以防守带动进攻

后卫线存在挑战,中国U16女篮以防守带动进攻

中国U16女篮目前正面临一个现实而关键的挑战:在后卫线上,球队尚未找到最理想的人选。主教练和教练组经过多次考察与磨合,发现要寻找到一位能够完美串联全队、掌控比赛节奏的核心后卫并非易事。 这一短板直接影
时间:2025-09-23 00:30
立即阅读
从费内巴切主帅到黄蜂,巴科的心路历程

从费内巴切主帅到黄蜂,巴科的心路历程

在做出职业生涯的重要抉择时,每个球员都会面临十字路口。对于刚刚与夏洛特黄蜂队签约的新援巴科而言,这个决定尤为艰难,因为他的面前曾摆着一条充满诱惑的欧洲之路。 巴科坦言,就在他与黄塔夫最终落笔之前,他接
时间:2025-09-23 00:28
立即阅读
返回顶部